La corsa è uno degli sport più diffusi e praticati al mondo, grazie al basso costo economico di partecipazione e poiché non è limitata dal tempo o dal luogo. Differenti studi hanno evidenziato alcune criticità dello sport: è emerso che un carico elevato e protratto nel tempo potrebbe rappresentare un fattore di rischio per lo…
Alcuni gesti sportivi ripetuti o determinate condizioni biomeccaniche possono sottoporre il nostro scheletro a uno stress da sovraccarico funzionale, che non sempre i muscoli riescono ad assorbire, causando così un tipo particolare di frattura, meglio conosciuta come “frattura da stress”. Runner, ballerini, saltatori e giocatori di basket, sono tra gli sportivi più a rischio di fratture…
Spesse volte ci si interroga su quale sia il momento più opportuno per riprendere a correre dopo la ricostruzione del Legamento Crociato anteriore. Questo passaggio risulta fondamentale poiché rappresenta il primo step dell’attività sportiva del paziente. Un ritorno alla corsa può iniziare generalmente a partire da 8-12 settimane dopo l’intervento, mentre le tempistiche per un…
Quando parliamo di sindrome compartimentale da sforzo cronico (chronic exertional compartment syndrome – CECS), intendiamo quell’aumento transitorio durante l’attività fisica delle pressioni compartimentali che causa dolore, per l’incapacità dei compartimenti fasciali di adattarsi, e di solito è alleviato dalla cessazione dell’esercizio. In teoria, questa sindrome può interessare qualsiasi compartimento muscolare, ma solo il 5% dei…
La tendinopatia rotulea (o ginocchio del saltatore) è un’infiammazione del tendine rotuleo che collega la parte inferiore della rotula con la tibia e agisce come stabilizzatore della rotula durante i movimenti estensori del ginocchio Generalmente, è caratterizzata da un dolore localizzato all’apice inferiore della rotula. Si possono formare delle micro-lesioni del tendine durante gli squat,…
Il ginocchio è una delle articolazioni più importanti del nostro corpo ed è coinvolta nella mobilità dell’arto inferiore, e soggetta a varie patologie e traumi. La sindrome femoro-rotulea (PFSF) è uno dei più comuni disordini muscolo-scheletrici che comunemente colpisce giovani atleti. Nella letteratura scientifica viene definita come una patologia da “overuse” che aumenta il dolore e la…
Nonostante le maratone abbiano ogni anno una certa adesione, ci sono ancora molti dubbi sugli effettivi effetti sulla salute della colonna lombare, in modo particolare sui dischi intervertebrali. Possiamo analizzare alcuni dati grazie a uno studio prospettico, il cui scopo è stato valutare i risultati della risonanza magnetica (MRI) a 3.0 T in runner prima…
La differenza principale tra un fisioterapista e il cosiddetto preparatore atletico non sta solo nel tipo di formazione (di tipo sanitario per il primo), o nella metodologia applicata nello svolgimento della propria attività. Il fisioterapista, secondo la legge italiana, è l’unico tra i due a poter lavorare con un soggetto patologico, poiché provvisto di un…
Un campo nel quale le credenze sono costantemente rovesciate, e sul quale ci si è concentrati molto, è quello dell’utilità degli esercizi di stretching in ambito sportivo. Sebbene in ambito scientifico esistono ancora dei dubbi per quanto riguarda le corrette raccomandazioni, sono comunque emerse delle linee di tendenza precise. Ciò che si sa oggi che…
L’evoluzione tecnologica delle calzature moderne inizialmente aveva l’obiettivo di ridurre la probabilità di infortunio. L’aggiunta di ammortizzazione, tacchi rialzati e tecnologie per controllare il movimento di pronazione, hanno stravolto il modo di correre dell’uomo. Resta da capire se questi “progressi” siano di qualche utilità. Ci chiediamo persino se le calzature moderne non siano diventate la…