È vero che la corsa rinforza le ossa?
Un sistema scheletrico si considera forte quando è un sistema con un rischio minore di subire una frattura. Per esempio, in un individuo anziano, una frattura può rappresentare l’inizio di un decondizionamento, aumentando dopo gli 80 anni il rischio di mortalità da 2 a ben 4 volte. Negli atleti, una frattura li costringe a sospendere…