Interazione fra composizione corporea e carico di allenamento
A livello biologico, l’allenamento può essere interpretato come quello stimolo che causa un’alterazione dell’equilibrio (omeostasi) fisiologico dell’organismo, che viene poi ripristinata durante il recupero che segue l’allenamento stesso. La successione di diverse sessioni di allenamento fa in modo che l’efficienza dei sistemi fisiologici che monitorano la funzione del controllo dell’equilibrio sopracitato venga alterata in modo…